Il The verde è un ingrediente che viene oggi inserito in molti integratori alimentari. Un tempo retaggio esclusivo dei paesi orientali, oggi il the verde è molto diffuso anche in Occidente e famoso per essere una tra le più importanti fonti di antiossidanti che la natura ci offre. Non tutti sanno che proprio il the verde viene oggi utilizzato anche come ingrediente base di molti prodotti cosmetici, ideale sia per prendersi cura al meglio della pelle che dei capelli.
Perché bere il the verde, le sue più importanti proprietà
Se amate i film cinesi o giapponesi, avrete sicuramente visto almeno una volta come il the verde viene preparato e gustato in questi paesi orientali. È un vero e proprio rituale che prevede l’infusione in acqua calda delle foglie della pianta Camellia sinensis, movimenti delicati, atmosfere rilassanti, armonia. Questa bevanda millenaria non viene consumata solo per ritagliarsi un momento di puro piacere, è infatti ricca di effetti benefici per il nostro organismo. È vero, la sua composizione può variare a seconda di diversi fattori. A incidere infatti sono il clima, ma anche la varietà della pianta e la sua età. Non solo, anche il modo in cui le foglie vengono trattate può modificare la composizione del tè. Nonostante qualche piccola differenza, il tè verde resta benefico ed è consigliabile inserirlo assolutamente nella propria routine quotidiana. Provare per credere!
I benefici per la salute sono innumerevoli, da attribuire soprattutto all’elevata concentrazione di polifenoli. Sono proprio loro a garantire una validissima azione antiossidante. Il the verde ci aiuterebbe quindi a contrastare l’azione dei radicali liberi, quelle molecole che se presenti in dosi eccessive possono favorire l’invecchiamento precoce del nostro corpo. È l’alleato ideale per mantenere ogni cellula giovane, in perfetta salute e al massimo delle sue funzionalità.
Il tè verde non ha solo una valida azione antiossidante e antiage, è noto anche per le sue proprietà neuroprotettive e antimicrobiche. Inoltre sembra che possa far diminuire i livelli di colesterolo nel sangue, contrastare la formazione di coaguli, rallentare l’aterosclerosi e minimizzare il rischio di malattie coronariche. Alcuni studi suggeriscono che potrebbe persino ridurre il rischio di ictus. Ma quante tazze di tè verde al giorno consumare per riuscire a ottenere tutti questi effetti benefici? Il consiglio è di consumarne almeno una tazza, in qualsiasi momento della giornata si desideri.
Bere il the verde la sera, è consigliabile?
Bere qualcosa di caldo prima di andare a dormire non è solo piacevole, ma consigliabile. Si tratta di un modo infatti per rilassarsi e per favorire il riposo notturno. Si può bere the verde la sera, prima di coricarsi? In realtà bere il tè verde prima del riposo notturno non è propriamente consigliabile: contiene caffeina, una sostanza che di certo non è famosa per le sue proprietà calmanti, specialmente nelle foglie giovani. Anzi, tra tutti i tè è la tipologia che ne contiene la quantità maggiore.
La caffeina è una sostanza che può compromettere il riposo notturno in modo intenso. Può infatti rendere difficile addormentarsi, di conseguenza, può compromettere la qualità del sonno.
The verde, la proprietà dimagrante è reale?
Si sente spesso dire che il the verde potrebbe aiutare a dimagrire. Effettivamente può favorire la perdita di peso corporeo. È stato scientificamente provato che può accelerare il metabolismo dei grassi. Questo significa riuscire a eliminare i grassi in eccesso ed evitare che si accumulino ulteriormente nel corso del tempo.
Il the verde però da solo non può certo fare miracoli. Possiamo considerarlo come un valido alleato per perdere peso, ma è necessario seguire un’alimentazione sana ed equilibrata per riuscire nell’impresa, meglio ovviamente se ipocalorica e a basso contenuto di grassi. Si consiglia sempre di evitare il fai da te, grazie a un nutrizionista si ha infatti la possibilità di non commettere errori di valutazione e di ottenere dieta personalizzata in base alle proprie specifiche esigenze. Perdere peso va bene, ma è necessario farlo prestando attenzione anche alle energie di cui si ha bisogno per affrontare la giornata. Oltre all’alimentazione è da affiancare un po’ di attività fisica, come ad esempio camminate veloci o jogging. Meglio ovviamente evitare la sedentarietà. Per combatterla basta poco, come camminare o andare in bicicletta anziché usare la macchina o fare le scale al posto dell’ascensore.
The verde, i benefici per il viso e non solo
Le proprietà antiossidanti che il the verde ci offre hanno molti altri effetti benefici oltre a quelli che abbiamo sopra elencato. Dato che il the verde ci aiuta a contrastare i radicali liberi e l’invecchiamento precoce, ci permette anche di mantenere giovani le cellule della pelle. Possiamo quindi evitare che sul nostro viso compaiano rughe, linee d'espressione, macchie e altre simili imperfezioni tipiche dell’avanzare dell’età. Non solo, l’incarnato resta radioso e vivace e la pelle mantiene intatta la sua elasticità! Possiamo ottenere tutti questi risultati bevendo the verde oppure assumendo integratori che contengono un suo estratto. Nulla vieta però di massimizzare l’efficacia scegliendo anche dei prodotti skincare che vendono proprio questo ingrediente come protagonista. Creme per il viso, sieri, tonici, detergenti, maschere, la scelta è ampia e variegata così da rendere semplice prendersi cura della salute e della bellezza della pelle.
Alla ricerca di una chioma in perfetta salute e di capelli forti e resistenti? Non tutti lo sanno, ma le proprietà antiossidanti del the verde sono utilissime anche per prendersi cura dei capelli. Oltre a garantire una chioma forte, il the verde favorisce la crescita dei capelli e la loro lucentezza, senza dimenticare che ha un effetto detossificante che consente di tenere sotto controllo la produzione di sebo.
Accogliete a braccia aperte tutti questi benefici con il nostro integratore Inneryouth formulato con sostanze che proteggono le cellule dallo stress ossidativo. Non solo tè verde, nella formula troviamo anche astaxantina, resveratrolo ed estratto di corteccia di pino marittimo. Il nostro integratore contiene anche niacinamide che contribuisce a ridurre stanchezza e affaticamento. Come gli altri prodotti AVÀSH, anche questo prodotto della nostra gamma, Inneryouth, è senza glutine e senza lattosio. Inoltre è adatto ai vegani e inserito in capsule vegetali a semplice assorbimento.
È importante sottolineare che gli integratori naturali, non sostituiscono una dieta equilibrata, uno stile di vita sano e il consiglio del proprio medico di riferimento. Gli integratori naturali non sono prodotti medici o dietetici e non servono a curare delle malattie o a dimagrire. Servono a favorire il benessere dell’organismo. L'auto-trattamento senza supervisione può comportare rischi, quindi è sempre consigliabile consultare un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi regime di integrazione. In particolari condizioni come per esempio la giovane età, la gravidanza, l’allattamento o determinati disturbi o patologie, si consiglia di consultare un medico specialista competente per stabilire al meglio le proprie esigenze alimentari e uso di integratori.
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