Quando il desiderio diminuisce è possibile provare ansia, frustrazione e paura. E spesso queste sensazioni tendono ad aumentare perché non vengono affrontate. Capita infatti di non volerne proprio parlare, perché il calo del desiderio sessuale maschile è ancora oggi vissuto come un tabù. È invece arrivato il momento di aprirvi e parlarne, tornare a vivere i rapporti sessuali in modo intenso e soddisfacente.
Calo del desiderio maschile, le cause più comuni
Sto invecchiando, è questo che molti uomini ripetono a se stessi quando vivono in prima persona una riduzione del desiderio sessuale. È sicuramente vero che con il passare del tempo il livello di testosterone si abbassa e che sono proprio i bassi livelli di testosterone una tra le prime cause della disfunzione erettile. Eppure sono sempre di più i giovani che soffrono di questa problematica.
Non solo squilibri ormonali, sono molti altri i fattori di rischio che possono causare un calo del desiderio sessuale. Primo tra tutti, lo stress. Il nostro organismo reagisce alle situazioni stressanti aumentando la produzione di cortisolo, denominato proprio come ormone dello stress. Il cortisolo inibisce il testosterone, noto per essere il più importante ormone sessuale maschile. È quindi possibile provare un calo del desiderio sessuale a seguito di un forte stress e incorrere anche in problemi erettili, poiché quando il testosterone è carente, anche il flusso sanguigno alle zone genitali diminuisce.
Spesso non ci rendiamo conto di quanto lo stile di vita incida sul nostro stato di salute genere, compresa ovviamente la salute degli organi riproduttivi e quella sessuale. Un’alimentazione poco equilibrata non ci permette di garantire all'organismo le vitamine e i sali minerali di cui ha bisogno. Anche gli alcolici e il fumo di sigaretta possono stressare il nostro organismo e comportare problemi di salute di vario genere, senza dimenticare un eccesso di sedentarietà. Soffrite di malattie croniche o dovete ogni giorno assumere alcuni farmaci? Anche questo può comportare l’inibizione del desiderio sessuale. Per ultimi, ma non per questo meno importanti, possono rientrare tra le cause anche eventuali problemi di coppia che potrebbero essersi venuti a creare nella relazione.
Calo del desiderio maschile, i rimedi naturali
Possiamo ridurre lo stress e gestirlo al meglio con alcune piccole pratiche quotidiane, come meditare, fare yoga, cercare di trascorrere quanto più tempo possibile all’aria aperta. Fare attività fisica è estremamente consigliato per il benessere di corpo e mente, così come seguire una sana alimentazione, ma se aggiungessimo alla nostra dieta anche qualche afrodisiaco? Dopotutto sono alimenti buoni e gustosi, come le ostriche oppure le fragole, senza dimenticare peperoncino e cioccolato, meglio se fondente.
Calo del desiderio maschile, gli integratori che possono essere d’aiuto
Sono molti anche gli integratori che meritano di essere presi in considerazione da tutti gli uomini alla ricerca di un incremento del desiderio sessuale. Non solo dagli uomini in realtà, ricordiamo infatti che la maggior parte degli integratori sono adatti sia per lui che per lei, pensati per la coppia, per una sessualità da vivere e condividere.
Ma quali sono i migliori integratori in assoluto? Sono da menzionare quelli con una formulazione completamente naturale a base di piante ed estratti. Per quanto riguarda il formato, la scelta è soggettiva. Le capsule sono una valida soluzione però per chi desidera ottenere praticità e semplicità di assunzione. Ricordiamo che affinché l’efficacia sia elevata è necessario essere costanti nell’assunzione di questi prodotti e che non dovete essere frettolosi, per raggiungere il risultato sperato potrebbero volerci alcune settimane, in alcuni casi anche qualche mese.
Liberate la sessualità e riscoprite il piacere con il nostro integratore LIBIDO. Nella sua formula troviamo Maca e Damiana, due piante adattogene che consentono di migliorare le prestazioni fisiche e di ottenere una maggiore resistenza durante l’atto sessuale. Contrastano inoltre la stanchezza sia fisica che mentale, e aiutano a vivere la sessualità con spensieratezza. Nella formula di questo integratore trovate anche la vitamina B6 che ha un effetto benefico sul sistema nervoso così da migliorare l’umore ed evitare ansie da prestazione, la vitamina D e lo zinco.
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È importante sottolineare che gli integratori naturali, non sostituiscono una dieta equilibrata, uno stile di vita sano e il consiglio del proprio medico di riferimento. Gli integratori naturali non sono prodotti medici o dietetici e non servono a curare delle malattie o a dimagrire. Servono a favorire il benessere dell’organismo. L'auto-trattamento senza supervisione può comportare rischi, quindi è sempre consigliabile consultare un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi regime di integrazione. In particolari condizioni come per esempio la giovane età, la gravidanza, l’allattamento o determinati disturbi o patologie, si consiglia di consultare un medico specialista competente per stabilire al meglio le proprie esigenze alimentari e uso di integratori.
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