Vorremmo sentirci sempre in forma, ma a volte i disturbi del ciclo mestruale possono renderci quest’impresa piuttosto difficile. Per fortuna esistono degli integratori che, se assunti regolarmente, ci offrono la possibilità di alleviare tutti questi sintomi e di tornare a vivere serenamente il nostro ciclo mestruale.
Quali sono gli integratori contro i disturbi del ciclo
Anche se alcuni fastidi del ciclo mestruale sono comuni praticamente a tutte le donne, non è detto che dobbiamo normalizzarli. Esistono infatti dei rimedi naturali da sfruttare per riuscire a migliorare questi sintomi affinché non si debba più temere l’arrivo delle mestruazioni.
I sintomi più diffusi, soprattutto in chi soffre di sindrome premestruale, sono fastidio all'addome e alla zona delle ovaie. Non si tratta solo di una sensazione di dolore diffuso, ma anche di crampi che possono avere un andamento a ondate, in alcuni momenti più intensi, in altri invece più leggeri. Il fastidio può irradiarsi poi anche alla zona lombare e sono frequenti le emicranie o quella spiacevole sensazione di cerchio alla testa. Anche il gonfiore è un sintomo comune, sia all’addome che al seno, senza dimenticare la ritenzione dei liquidi. Se però i dolori mestruali sono debilitanti e impediscono lo svolgimento delle normali attività quotidiane, potrebbe esserci una patologia che necessita di approfondimenti: irregolarità, dolori lancinanti, fitte acute e sofferenza durante il ciclo non sono infatti normali e sono sintomi da non sottovalutare.
Ascoltare il proprio corpo, avere pazienza e comprensione senza accusarlo, non è semplice quando siamo sofferenti. Tuttavia è proprio questo il momento in cui abbiamo più bisogno di amarci e aiutarci. Ecco che entrano in gioco gli integratori alimentari formulati per contrastare i disturbi del ciclo e favorire il benessere femminile. Nella lista degli ingredienti consigliamo di controllare la presenza dell’Agnocasto, sicuramente tra i migliori alleati. È un piccolo arbusto dai molti benefici, utile infatti per contrastare tensioni, crampi e gonfiore grazie alla sua ricchezza in flavonoidi e iridoidi ad azione antiossidante, antinfiammatoria e spasmolitica. Tra gli ingredienti utili a supportare questi disturbi è importante menzionare anche l’acido alfa lipoico, un potente antiossidante e antinfiammatorio che consente di contrastare i dolori del ciclo, e il meliloto, che favorisce il drenaggio dei liquidi in eccesso.
Come regolarizzare il ciclo
Mestruazioni in ritardo? Capita a tutte le donne almeno una volta nella vita di vivere questo fastidio. Ciò che conta è che i ritardi non si trasformino in una consuetudine. È davvero frustrante infatti non sapere se e quando le mestruazioni arriveranno. Per fortuna esistono alcuni rimedi utili per regolarizzare il ciclo; tra questi c’è proprio l’assunzione di un integratore alimentare a base di Agnocasto.
Sì, questa pianta, oltre ad aiutarci a contrastare gonfiore e dolore, consente anche di ridurre la produzione di prolattina. Si tratta di un ormone che, se presente in dosi eccessive, può interferire con la normale funzione ovarica e comportare ritardi e irregolarità di vario genere. L’agnocasto non agisce in modo positivo solo sulla prolattina, ma su tutti gli ormoni femminili. Consente di mantenere il loro naturale equilibrio, così che la salute della donna possa essere preservata nel tempo.
Sindrome premestruale: l’integrazione per affrontarla
Magari i disturbi del ciclo si manifestassero solo nei giorni delle mestruazioni! E invece no, fanno la loro comparsa anche nei giorni precedenti, fino a una settimana prima delle mestruazioni vere e proprie. Sono fastidi che molte donne riconoscono ormai come familiari e del tutto prevedibili. Pur sempre di fastidi si tratta però.
Oltre a tensioni e dolori, sono da menzionare stanchezza e spossatezza, ma anche irritabilità e sbalzi d’umore. C’è chi afferma in quei giorni di sentirsi quasi come scollegato da se stessa, un’altra persona. Con la consapevolezza di oggi, sappiamo di non dover normalizzare questi disturbi. Con i giusti integratori possiamo migliorare drasticamente la situazione e sentirci in ogni momento del ciclo in una condizione di benessere psicofisico.
Anche in questo caso è l’Agnocasto l’ingrediente chiave da ricercare nella lista dei componenti di un integratore alimentare. Ha infatti un elevato potere calmante, utile per contrastare le problematiche tipiche della sindrome premestruale. Possono essere di aiuto però le vitamine del gruppo B e alcuni sali minerali, come zinco e magnesio, ad esempio. Queste sostanze infatti consentono di contrastare il senso di spossatezza e ci offrono la possibilità di sentirci sempre piene di energie.
Integratori per stimolare il ciclo
I ritardi nel ciclo mestruale sono una condizione molto più diffusa di quanto non si pensi. Quando questo capita è fondamentale chiedere il parere del medico. Sembra però che sia possibile migliorare questa condizione imparando a gestire e ridurre lo stress, con cambiamenti nello stile di vita, migliorando l’alimentazione e facendo attività fisica in modo regolare. Anche l’assunzione di integratori che hanno un’azione sugli ormoni femminili può essere utile.
Come abbiamo visto, l’Agnocasto riporta gli ormoni al loro naturale equilibrio e favorisce quindi il benessere femminile. Proprio per questo motivo gli integratori che lo contengono sono considerati adatti anche per stimolare il ciclo mestruale.
Regalatevi un rituale di benessere con il nostro integratore Periodo Love, da assumere una settimana prima della comparsa delle mestruazioni e per tutta la loro durata. Aiuta anche a ritrovare le energie perse e a sentirsi meno stanchi e a limitare la ritenzione dei liquidi. Cosa c’è nella sua formula? Proprio tutti gli ingredienti naturali a cui abbiamo fatto riferimento, Agnocasto, Meliloto, acido alfa lipoico, vitamine del gruppo B, zinco e magnesio. Un prodotto adatto ai vegani, senza lattosio e senza glutine.
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È importante sottolineare che gli integratori naturali, non sostituiscono una dieta equilibrata, uno stile di vita sano e il consiglio del proprio medico di riferimento. Gli integratori naturali non sono prodotti medici o dietetici e non servono a curare delle malattie o a dimagrire. Servono a favorire il benessere dell’organismo. L'auto-trattamento senza supervisione può comportare rischi, quindi è sempre consigliabile consultare un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi regime di integrazione. In particolari condizioni come per esempio la giovane età, la gravidanza, l’allattamento o determinati disturbi o patologie, si consiglia di consultare un medico specialista competente per stabilire al meglio le proprie esigenze alimentari e uso di integratori.
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