Integratore per capelli: quali versioni scegliere, i migliori, i più naturali

Ti ritrovi con una vera e propria collezione di prodotti per capelli nell’armadietto del bagno, vero? È normale! Oggi troviamo in commercio shampoo, balsami, maschere, sieri e tanti altri prodotti che promettono di mantenere la nostra chioma folta, sana e luminosa. Peccato che, nonostante gli sforzi, il risultato non sia sempre quello sperato. I capelli possono comunque apparire spenti, opachi, o diventare così fragili da spezzarsi facilmente o cadere in abbondanza. Cosa fare? È chiaro: bisogna correre subito ai ripari.

Come rinfoltire i capelli in modo naturale, alcuni utili consigli

Quando è il momento di cercare una soluzione, gli integratori alimentari diventano i nostri migliori alleati. Oltre a questo, possiamo adottare alcune buone abitudini e rimedi fai-da-te da integrare nella nostra routine quotidiana per rinfoltire i capelli e ridurre il problema.

Massaggio al cuoio capelluto

Si fa un gran parlare degli oli naturali come dei veri alleati per la salute dei capelli, tra cui l’olio di rosmarino, d’oliva, di cocco, di jojoba e di argan. È vero, questi oli possono nutrire e disciplinare la chioma, ma non possono di certo fare miracoli se i capelli tendono a spezzarsi e cadere. Ciò che può davvero fare la differenza è utilizzarli per effettuare un bel massaggio al cuoio capelluto. Possiamo eseguirlo direttamente con i polpastrelli, esercitando una leggera pressione e movimenti circolari. Esistono però in commercio anche delle apposite spazzole. Questo massaggio migliora la circolazione sanguigna, permettendo ai capelli di crescere più forti e sani. Inoltre favorisce la stimolazione dei follicoli piliferi, così da promuovere la crescita dei capelli. Forse può sembrare noioso dover effettuare questo massaggio, ma quando scoprirai che offre anche un’elevata dose di relax e favorisce il riposo notturno, non potrai più farne a meno.

Scrub al cuoio capelluto

Anche uno scrub al cuoio capelluto può migliorare la circolazione sanguigna e stimolare i follicoli piliferi. Inoltre contribuisce a eliminare le impurità, le cellule morte e la forfora che potrebbero ostruire i follicoli e di conseguenza essere di ostacolo alla corretta crescita dei capelli e alla salute della chioma.

Attenzione al calore troppo elevato

Gli esperti consigliano, quando possibile, di lasciare asciugare i capelli al naturale, senza l’ausilio del phon. In molti seguono questo consiglio durante il periodo estivo, ma in inverno spesso è anche piacevole utilizzare il phon, per asciugare la chioma più in fretta e senza raffreddarsi. In molti poi utilizzano la piastra o il ferro arricciacapelli per lo styling. Tutti questi strumenti non devono essere demonizzati, ma è bene scegliere dalle impostazioni un calore non troppo elevato. Il calore, infatti, è un vero e proprio nemico per la salute e la bellezza dei capelli.

Alimentazione e integratori

L’avrai già sentito ripetere un milione di volte, la salute e la bellezza dei capelli passano anche dall’alimentazione. Anche se potrebbe sembrare un cliché, possiamo assicurarti che è vero. Non è semplice però riuscire a garantire al nostro organismo il giusto apporto di sali minerali e vitamine. Inoltre non dovresti mai fermarti solo a questi nutrienti. La carenza di collagene potrebbe essere la causa di una chioma opaca e fragile, che tende a spezzarsi. Per fortuna in commercio troviamo molti integratori per capelli tra cui scegliere, capaci di rispondere alle specifiche esigenze di ogni chioma.

Il migliore integratore per capelli: scegliere senza commettere errori

Anche quando si segue una dieta equilibrata potremmo comunque non riuscire a garantire al nostro organismo la giusta quantità di nutrienti per mantenere in perfetta salute i nostri capelli. Proprio per questo motivo si consiglia di cercare supporto nei giusti integratori. Ma quali sono i nutrienti più importanti che è bene cercare nella lista degli ingredienti?

Tra le vitamine più efficaci per la salute dei capelli, capaci di favorire la loro crescita e il rinfoltimento, sono da menzionare:

La biotina, meglio nota come vitamina B7, che è essenziale per la produzione di cheratina.
La vitamina A che promuove l’idratazione e la sintesi della cheratina, consentendo di mantenere il cuoio capelluto sempre perfettamente idratato.
La vitamina E che contribuisce al miglioramento della circolazione sanguigna del cuoio capelluto.
La vitamina C, uno tra i più potenti antiossidanti che la natura ci offre capace di prevenire l’invecchiamento precoce dei follicoli piliferi.

Dobbiamo poi ricordare alcuni sali minerali, tra cui:

Zinco che ripara i danni che i tessuti hanno subito nel corso del tempo e favorisce una normale crescita dei capelli.
Ferro, utile per prevenire la caduta dei capelli e che ha la capacità di migliorare l'ossigenazione dei follicoli piliferi.

Dobbiamo poi ricordare il collagene. Si tratta di una proteina naturalmente presente nel nostro organismo, anche nelle cellule del cuoio capelluto, anche nella struttura dei nostri capelli. Il problema è che man mano che il tempo passa, la sua produzione diminuisce. Non solo, l’azione degli agenti esterni può contribuire alla sua diminuzione e comportare un invecchiamento precoce della chioma. I capelli tendono quindi a diventare bianchi prima del tempo e molto fragili, si spezzano e cadono. Inoltre sono visibilmente disidratati, spenti e crespi.

Integratori per capelli anticaduta: il collagene l’alleato che stavi cercando

Preparati un delizioso drink al collagene con gli integratori in polvere, una bevanda piacevole da assaporare che consente di prendersi cura dei capelli dall’interno. Il collagene da bere riporta questa proteina ai livelli ottimali per garantire la salute della chioma, ma anche di unghie, pelle, articolazioni. Ovviamente, affinché sia davvero possibile ottenere i risultati sperati, è necessario essere costanti nell’assunzione.

Fai il pieno di collagene con il nostro integratore COLLAGENIUS. I follicoli piliferi diventano più forti e si minimizza il rischio che i capelli vadano incontro a rottura. Il cuoio capelluto viene mantenuto elastico e i capelli appaiono visibilmente più spessi. Anche la circolazione migliora ed è possibile ottenere una valida protezione contro i radicali liberi che causano stress ossidativo e invecchiamento. Nella sua formula troviamo, oltre al collagene idrolizzato bovino, anche la vitamina C e il coenzima Q10 dall’elevato potere antiossidante nonché l’acido ialuronico che favorisce la corretta idratazione.

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È importante sottolineare che gli integratori naturali, non sostituiscono una dieta equilibrata, uno stile di vita sano e il consiglio del proprio medico di riferimento. Gli integratori naturali non sono prodotti medici o dietetici e non servono a curare delle malattie o a dimagrire. Servono a favorire il benessere dell’organismo. L'auto-trattamento senza supervisione può comportare rischi, quindi è sempre consigliabile consultare un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi regime di integrazione. In particolari condizioni come per esempio la giovane età, la gravidanza, l’allattamento o determinati disturbi o patologie, si consiglia di consultare un medico specialista competente per stabilire al meglio le proprie esigenze alimentari e uso di integratori.

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