Proantocianidine: ci vuole un po’ di pratica per pronunciare questo nome. Probabilmente non l’hai mai sentito prima. È importante però imparare a conoscere le proantocianidine perché si tratta di antiossidanti davvero potenti.
A cosa servono le proantocianidine
Alcune sostanze agiscono come veri supereroi: invisibili, ma in grado di combattere i nemici più temibili del nostro organismo. Parliamo ovviamente dei radicali liberi. Queste molecole instabili possono danneggiare le nostre cellule in modo irreparabile, accelerandone l'invecchiamento precoce. Quando pensiamo all'invecchiamento, ci vengono subito in mente le rughe, le macchie e la perdita di tono della pelle. Ma è importante ricordare che non è solo la pelle a invecchiare: anche gli organi e gli altri tessuti perdono efficienza con il tempo. Contrastare questi nemici è fondamentale, non solo per mantenere la pelle sana, ma anche per proteggere la salute di tutto l’organismo. Esistono molte sostanze antiossidanti, veri doni preziosi della natura. Tra queste, le proantocianidine spiccano per la loro potenza: si stima che siano fino a 20 volte più efficaci della vitamina C.
A cosa servono quindi? Agiscono neutralizzando l’azione dei radicali liberi e minimizzando lo stress ossidativo a cui le cellule del nostro organismo possono andare incontro. Mantengono il nostro corpo giovane e in perfetto funzionamento, contrastando l’insorgere di malattie croniche e degenerative. Agiscono in modo positivo sul cervello, mantenendo intatte le funzioni cognitive e la memoria. Inoltre inibiscono la produzione di molecole infiammatorie e contribuiscono alla salute del sistema cardiovascolare, favorendo il miglioramento della circolazione sanguigna e l’abbassamento del colesterolo cattivo. Per ultima, ma non per questo meno importante, dobbiamo ricordare anche la proprietà antibatterica delle proantocianidine. Impediscono cioè che i batteri aderiscano alle cellule, così da contrastare con efficacia l’insorgere di infezioni, in particolare quelle del cavo orale e quelle del tratto urinario.
Dove si trovano le proantocianidine
Il detto dice che una mela al giorno toglie il medico di torno, ma se fossero i mirtilli rossi? Sono infatti ricchi di proantocianidine che agiscono contro i radicali liberi e ci offrono la possibilità di mantenere il nostro organismo in perfetta salute. Le proantocianidine sono presenti anche in altri frutti, come fragole, more, lamponi. Ne sono ricchissimi i semi d’uva e la frutta secca, come noci, mandorle e nocciole. Anche il vino rosso ne contiene buone quantità, senza dimenticare il tè verde.
Le proantocianidine però non sono presenti solo in alimenti e bevande. Ne troviamo quantità davvero molto elevate nella corteccia di pino marittimo da cui vengono infatti solitamente estratte per la preparazione degli integratori alimentari a effetto antiage. È stato un ricercatore francese, Jacques Masquelier, a fare questa scoperta nel 1947.
Proantocianidine, gli integratori ad azione antiossidante
I radicali liberi esistono da sempre, ma oggi la loro presenza è diventata davvero ingombrante. A causa dell’inquinamento di aria, acqua e suolo, il nostro organismo entra ogni giorno in contatto con una quantità di radicali liberi elevatissima, senza dimenticare che anche l’esposizione ai raggi dannosi del sole può aumentare in modo significativo la loro produzione.
Il nostro stile di vita può non essere d’aiuto. Fumo, consumo eccessivo di alcol, mancanza di attività fisica regolare e condizioni di stress possono contribuire all’aumento dei radicali liberi. Anche un’alimentazione sbagliata può avere il suo peso. Senza dimenticare che alcuni degli alimenti che portiamo in tavola ogni giorno possono essere stati trattati con pesticidi e conservanti che portano a un simile risultato. Che fare? Proteggersi dall’inquinamento e dai raggi del sole, migliorare il proprio stile di vita e l’alimentazione: tutto questo può ovviamente fare la differenza. È bene però anche assumere maggiori dosi di antiossidanti e gli integratori con proantocianidine sono una tra le scelte migliori che possiamo fare. Ovviamente non è necessario che siano formulati esclusivamente con questo ingrediente, anzi, se sono presenti altre sostanze antiossidanti nella loro formula che fungano da supporto e massimizzino l’efficacia tanto meglio.
Hai mai provato un integratore con essenza di pino marittimo tra i suoi ingredienti? È arrivato il momento di farlo, con il nostro integratore INNERYOUTH farai il pieno di polifenoli e altre sostanze antiossidanti. La sua è una formula davvero ricca, con anche tè verde, Astaxantina, Resveratrolo e Niacina dai molti effetti benefici. Oltre a proteggere le cellule dallo stress ossidativo ha una vera e propria azione tonica contro la stanchezza, sia fisica che mentale, e il senso di fatica.
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È importante sottolineare che gli integratori naturali, non sostituiscono una dieta equilibrata, uno stile di vita sano e il consiglio del proprio medico di riferimento. Gli integratori naturali non sono prodotti medici o dietetici e non servono a curare delle malattie o a dimagrire. Servono a favorire il benessere dell’organismo. L'auto-trattamento senza supervisione può comportare rischi, quindi è sempre consigliabile consultare un professionista della salute prima di iniziare qualsiasi regime di integrazione. In particolari condizioni come per esempio la giovane età, la gravidanza, l’allattamento o determinati disturbi o patologie, si consiglia di consultare un medico specialista competente per stabilire al meglio le proprie esigenze alimentari e uso di integratori.
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